Por qué estar sentado es perjudicial

Por qué estar sentado es perjudicial

¿Tienes una vida sedentaria por culpa de tu actividad laboral? Si quieres mejorar tu salud y tu productividad, debes moverte. Simplemente, el cuerpo humano no está hecho para estar sentado. Está diseñado para moverse. Murat Dalkilinç nos lo enseña en esta lección de Ted-Ed.

La inactividad provoca el 9% de las muertes prematuras al año. Afecta no sólo al físico, sino a la misma actividad cerebral, reduciendo la capacidad de concentración. Así que ya sabes: ¡muévete!

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